145
Podzim je ideální doba na to, abychom se o své vlasy postaraly a připravily je na chladnější měsíce. Po letním slunci, slané vodě a častém používání stylingových produktů mohou být vlasy poškozené, suché a bez lesku.
Proč je podzimní péče o vlasy důležitá?
- Obnova po létě: Vlasy potřebují čas na regeneraci po letních nástrahách.
- Ochrana před zimou: Chladný vzduch a suché vytápění mohou vlasy dále vysušovat a lámat.
- Příprava na tepelné úpravy: S příchodem podzimu se častěji vracíme k fénování a žehlení, což může vlasy poškodit.
Jak o své vlasy pečovat na podzim?
- Stříhání:
- Pravidelné zastřihování: Odstraňte rozdvojené konečky, které vlasy oslabují.
- Nový střih: Změňte svůj účes a dodáte vlasům nový život.
- Výživa a hydratace:
- Šampony a kondicionéry: Vyberte si produkty určené pro váš typ vlasů a zaměřte se na hydratační a výživné složky.
- Masky: Pravidelně používejte vlasové masky, které dodají vlasům intenzivní výživu.
- Olejové zábaly: Olejové zábaly jsou skvělé pro velmi suché a poškozené vlasy.
- Ochrana před teplem:
- Tepelná ochrana: Před každým fénováním nebo žehlením použijte tepelně ochranný sprej.
- Omezte používání tepelných nástrojů: Pokud je to možné, nechte vlasy volně uschnout.
- Zdravý životní styl:
- Vyvážená strava: Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které podporují zdraví vlasů.
- Dostatek spánku: Během spánku se vlasy regenerují.
- Omezte stres: Stres může negativně ovlivnit růst a kvalitu vlasů.
- Doplňky stravy:
- Konzultujte s lékařem: Pokud máte pocit, že vaše vlasy potřebují další podporu, můžete zvážit doplňky stravy s biotinem, zinkem a dalšími minerály.
Tipy pro podzimní péči o vlasy:
- Spěte na hedvábném polštáři: Hedvábný polštář snižuje tření a chrání vlasy před poškozením.
- Omezte používání gumiček: Elastické gumičky mohou vlasy lámat.
- Chraňte vlasy před chladem a větrem: Noste čepici nebo šálu.
S touto péčí budou vaše vlasy zářit zdravím i během podzimních měsíců.
